Når vi rejser, udsættes huden for nye udfordringer. Flyrejser, sol, kulde, fugtighed og ændrede rutiner kan påvirke både hud, hår og krop. Mange oplever tør hud, irriterede læber eller udslæt, når de bevæger sig mellem forskellige klimaer. Heldigvis kan du med lidt forberedelse og de rette vaner holde huden sund og kroppen i balance – uanset om du skal til troperne, bjergene eller storbyen.

Forstå klimaets påvirkning

Huden fungerer som kroppens barriere mod omgivelserne, og den reagerer hurtigt på ændringer i temperatur og luftfugtighed.

• Tørt klima (fx ørken eller flykabiner) udtørrer huden, fordi fugten fordamper hurtigere.
• Fugtigt klima kan få huden til at føles fedtet og tilstoppe porerne.
• Koldt klima får blodkarrene til at trække sig sammen, hvilket kan give rødme og sprækker.
• Solrigt klima øger risikoen for solskoldning og pigmentforandringer.

At kende klimaet på din destination gør det lettere at vælge den rette pleje og forebygge problemer, før de opstår.

Pleje før afrejse

En god hudplejerutine starter allerede inden du tager af sted. Sørg for, at huden er i balance, så den bedre kan modstå forandringer.

• Eksfoliér blidt et par dage før afrejse for at fjerne døde hudceller og give plads til fugt.
• Fugt intensivt med en nærende creme eller serum, især hvis du skal flyve langt.
• Undgå nye produkter lige før rejsen – huden kan reagere uforudsigeligt, og du vil ikke risikere irritation på turen.
• Pak smart: Medbring små beholdere af dine vante produkter, så du ikke skal eksperimentere undervejs.

Under flyrejsen

Flykabiner har ekstremt lav luftfugtighed, og det mærkes hurtigt på hud og slimhinder.

• Drik rigeligt med vand, og undgå for meget kaffe og alkohol.
• Brug en let fugtighedscreme eller ansigtsmist undervejs.
• En læbepomade og håndcreme kan gøre underværker på lange flyvninger.
• Hvis du bruger kontaktlinser, kan det være en fordel at skifte til briller under flyveturen.

I solen – beskyt og genopbyg

Solens stråler er en af de største udfordringer for huden på rejsen.

• Brug solcreme med høj faktor og påfør den jævnligt – især efter badning eller sved.
• Husk læber, ører, nakke og fødder, som ofte overses.
• Efter en dag i solen har huden brug for beroligende og fugtgivende pleje – fx aloe vera eller en let aftersun-lotion.
• Undgå parfumerede produkter i solen, da de kan give pigmentpletter.

I kulde og vind

Rejser du til kolde eller blæsende egne, skal du beskytte huden mod udtørring og frost.

• Brug en fed creme med beskyttende olier, især på kinder og hænder.
• Dæk huden med tøj, halstørklæde og handsker.
• Undgå lange, varme bade, som kan fjerne hudens naturlige fedtlag.
• Brug en mild rens og en fugtgivende natcreme for at genopbygge huden om aftenen.

Fugt og varme – når huden skal ånde

I tropiske klimaer med høj luftfugtighed kan huden føles tung og fedtet.

• Skift til lette, oliefri produkter, der lader huden ånde.
• Rens huden morgen og aften for at fjerne sved og snavs.
• Brug antibakterielle servietter eller en mild toner i løbet af dagen, hvis du sveder meget.
• Undgå for meget makeup – huden har bedst af at kunne ånde frit.

Læs også:

Smag på storbyen: Oplev madscenen uden tidskrævende research

Ture

Få det bedste ud af storbyens kulinariske scene uden at drukne i research. Vi guider dig til, hvordan du kan smage dig gennem byens restauranter, markeder og madture på en nem og inspirerende måde.

Hud og klima: Sådan plejer du kroppen på rejsen

Ture

Rejser du til sol, kulde eller fugtige klimaer? Få gode råd til, hvordan du forbereder, beskytter og plejer hud, hår og krop, så du undgår tørhed, irritation og udslæt på turen.

Skab hjemlig hygge – uanset om du bor på hotel, i lejlighed eller i telt

Ture

Uanset om du bor på hotel, i en lille lejlighed eller sover under åben himmel, kan du skabe en følelse af hjemlig ro og varme. Få inspiration til, hvordan du med få detaljer og personlige elementer kan gøre ethvert sted hyggeligt og indbydende.

Find det ideelle krydstogt, der matcher dine interesser og dit tempo

Ture

Uanset om du søger afslapning, eventyr eller kultur, findes der et krydstogt, der matcher din rejsestil. Få tips til at vælge rute, skib og tempo, så din næste ferie på havet bliver skræddersyet til dine ønsker.

Kroppen og håret glemmer vi ofte

Hudpleje handler ikke kun om ansigtet.

• Brug bodylotion dagligt, især efter bad.
• Husk solbeskyttelse på kroppen, også på skuldre og fødder.
• Håret kan tage skade af sol og saltvand – brug en hat og en leave-in conditioner.
• Drik vand og spis frugt og grønt – fugt indefra er lige så vigtig som fugt udefra.

Når du kommer hjem

Efter rejsen kan huden have brug for lidt ekstra omsorg.

• Giv den ro og fugt, og undgå kraftige peelinger de første dage.
• Hvis du har fået udslæt eller pigmentforandringer, så lad huden hele naturligt, før du genoptager din normale rutine.
• En fugtgivende maske eller et par dage uden makeup kan hjælpe huden tilbage i balance.

Rejs med respekt for din krop

At pleje huden på rejsen handler ikke om forfængelighed, men om velvære. Når kroppen trives, får du mere energi til at nyde oplevelserne. Med lidt omtanke og de rette produkter kan du rejse gennem både sol, sne og storbyliv – og stadig føle dig godt tilpas i din egen hud.